成年人的生活,有时候就像一个电池快没电的手机,明明还在工作,却怎么也提不起精神。不是不努力,而是太久没有好好为自己“充电”了。工作日被无止尽的会议填满,周末又被各种待办事项吞没。早上睁眼奔向汹涌的通勤人潮,中午随便吃口外卖,晚上回家累到连看部完整的电影都力不从心。身心的疲惫在累积,情绪的余额在透支,我们越来越习惯于“扛着”,却忘了生活不该只是“坚持”。人不是机器,情绪和精神,同样需要被照顾、被理解、被滋养。如果说身体的疲惫靠睡觉恢复,那精神的疲惫就需要一场“自我照见”。于是,“精神充值”成了一个我们越来越常提起的词汇。生活的疲惫感,需要某种形式的“自我奖赏”但精神怎么充值?是喝一杯甜的奶茶、是